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    碘元素是人體必需的重要微量元素，有足夠的碘元素在體內人體才能保持健康。如果缺少碘元素，就會出現各種各樣的疾病狀況。

    如果平時寶寶醒來時，手腳很少有動作或動作甚為緩慢，甚至過了幾個月也不會抬頭、翻身、爬坐等，千萬不要把這些都看成是寶寶“省心”、“不淘氣”、“不纏人”，而應高度重視寶寶是否有甲狀腺低下的可能，應該及早到醫院檢查確診。

    寶寶缺碘很容易影響大腦的發育，長期以往更會影響智力發展，所以給寶寶補碘一點要及時，不過補碘也是要注意的，不能過多也不不能過少。

    那么寶寶補碘有哪些注意事項哪？

    1、適當吃含碘食物。海產品如海帶、紫菜、海魚等的含碘量較高，特別是紫菜，是寶寶補充碘的上好食物之一。媽媽們可采取不同的烹飪方式，變換花樣的做成寶寶的桌上菜給孩子補碘。但這些海產品不要吃的過勤、補碘也需適當適量，如果孩子體內的碘元素過量，也會危害身體健康；

    2、碘元素不能多也不能少；

    3、缺碘地區的居民必須科學的、長期地食用加碘鹽，否則，一旦停用碘鹽，碘缺乏病就會復發；

    4、每次購買碘鹽不要太多，因為時間久，碘元素易揮發；

    5、放碘鹽的容器應為加蓋的，并放置在干燥、遮光、避高溫處；

    6、在菜肴將起鍋時再加入碘鹽，不要用碘鹽爆鍋、長燉、久煮，因碘易揮發；

   7、腌制咸菜一定要用碘鹽腌制，不要淘洗碘鹽。這樣可保證咸菜內也含碘。

    其實只要合理飲食，寶寶一般不會缺碘，因此，家長不必過于擔憂。如果家長還是不放心，也可以去醫院做尿碘檢測。尿碘檢測為診斷寶寶們是否存在碘含量異常提供了重要的科學依據，是寶寶健康的護佑天使。

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