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近期國家衛健委發布了關于開展2021年防治碘缺乏病日活動的通知，公布了2021年防治碘缺乏病日的主題是“科學補碘，健康一生”。
為什么說補碘可以健康一生？既然專門為碘缺乏設置防治日，它又哪些重要性哪？
碘元素是人體新陳代謝和生長發育必不可少的微量營養素，是新陳代謝和生長發育必需的微量營養素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體尤其是大腦的生長發育。
孩子大腦發育從母親懷孕就開始了。胎兒期和嬰幼兒期（0～3歲）是孩子大腦發育的關鍵時期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會影響大腦正常發育，嚴重的造成克汀病、聾啞、智力損傷等；
胎兒所需要的碘全部來自母親，孕婦碘營養不足會造成胎兒缺碘。如果孕期嚴重缺碘會出現流產、早產、死產和先天畸形；
妊娠期和哺乳期婦女對碘的需要量明顯多于普通人群，需要及時補充適量的碘；
成年人缺碘可能會導致甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。
由此可見碘元素對我們一生都很重要，我們要及時補碘避免因碘至病。怎么補碘最簡便、安全、有效哪？
碘缺乏病是由于外環境缺碘，造成人體碘攝入不足而發生的一系列疾病的總稱。我國2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病區的兒童中5%～15％有輕度智力障礙（智商50～69個點），6.6‰的人患地方性克汀?。ù羯蛋Y），嚴重影響當地人口素質。
碘缺乏病是可以預防的，最簡便、安全、有效的預防方式是食用碘鹽。我國大部分地區外環境（水、土壤等）幾乎都缺碘，尤其山區、丘陵、河谷地帶、荒漠化地區和河流沖刷地區缺碘較為嚴重。外環境缺碘的現狀很難改變，如果停止補碘，人體內儲存的碘最多能維持3個月，因此要長期堅持食用碘鹽。
怎么知道自己是否缺碘哪？可以去醫院利用全自動尿碘分析儀塞克陸德生產的尿碘試劑盒做下尿碘檢測，能夠知道自身情況來補充或者減少攝入碘元素，避免出現因碘致病。
