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你是否還記得化學課上，碘遇淀粉變藍的實驗嗎?碘的希臘文原意為“紫色的”，游離態的碘可以化身一股美麗的紫色煙霧升騰起來。對人體而言，這個紫色精靈確實充滿著魔力，從營養學角度看，碘是一種微量元素——人們一生都離不開的重要營養物質。準備懷孕以及懷上寶貝的孕媽咪更是這樣，如果身體缺碘將會發生什么呢?
生活情景：
小玉懷孕2個月了，為了生個聰明健康的寶貝，各項孕期常規檢查她都做了，沒發現異常。但小玉總覺得有什么不對勁，自從懷孕以來，常常感到疲乏無力，整天昏昏沉沉的，像睡不醒一樣，手腳也有些發脹。
小玉把這些情況告訴醫生，醫生建議她化驗一下尿碘。結果出來了，小玉的尿碘只有47ug/L。醫生告訴小玉，她已經達到中度碘缺乏，如不及時糾正，對胎寶貝和她本人的健康都極為不利。小玉聽了醫生的話嚇了一跳，她奇怪自己怎么會缺碘呢?而缺碘對胎寶貝又會產生什么影響呢?
情景解析：
懷孕早期，孕媽咪對碘的需要量，比不懷孕的時候增加了33%。碘是孕媽咪合成甲狀腺素的原料，如果碘不足，甲狀腺素就會不足。孕媽咪體內的碘，一方面要合成更多的甲狀腺素來應付自身和胎寶貝的需要，另一方面還要通過胎盤輸送給胎寶貝，構建他的甲狀腺組織。
懷孕以后，孕媽咪腎臟的血流增加，碘經過腎臟排泄丟失的量也相應增多，而肝臟合成的一種能降低甲狀腺素活性的蛋白質卻增加了。所以，孕媽咪需要更多的碘來合成更多的甲狀腺激素。
當心哦!你在孕前和孕期是否缺碘缺!
一些年輕女性，懷孕前為保持身材，追求骨感美，加之工作繁忙，可能常常不好好吃飯，營養欠佳，為孕期缺碘埋下了隱患。
即便不節食，如果孕媽咪身處缺碘地區(我國大部分內陸省市是缺碘地區)，食物貧碘，如果沒有有效的補碘措施，同樣可能處于缺碘的狀態。而早孕反應常常讓孕媽咪沒有食欲，甚至頻繁嘔吐，從食物中獲得的碘自然不多。資料顯示，有早孕反應的孕媽咪，缺碘的發生率是沒有早孕反應者的10倍多。
缺碘對寶貝的3大影響
1.增加流產及胎寶貝畸形、死胎的發生率
胎寶貝的生長，不僅依賴孕媽咪提供的甲狀腺素，在懷孕10周后，胎寶貝自身的甲狀腺也具有了利用碘來合成甲狀腺素的能力，以滿足自身生長的需要。孕媽咪缺碘嚴重胎寶貝就會生長停滯或出現異常，發生死胎、畸形，引起流產。
2.胎寶貝的生長發育和智力水平直接受到影響
如果孕媽咪缺碘，那么胎寶貝缺碘就更為嚴重，生長發育和智力水平會直接受到影響。有調查顯示，孕媽咪缺碘，寶貝出生后的身長、體重、頭圍均低于正常，女嬰所受的影響更為嚴重。
3.導致新生寶貝發生克汀病
當孕前和孕期碘攝入量低于25ug/d時，新生寶貝可出現智力低下、聾啞、性發育滯后、運動功能障礙、語言能力下降、其他生長發育障礙為特征的克汀病。
