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碘對增高有作用嗎？增高碘微量元素有很多，參與機體運行的很多元素，和生長發育都有很大的關系，比如磷、鋅以及鈣等等。今天為大家介紹一下其中的“碘”對增高所起的作用。

有個增高專家介紹，碘主要存在于甲狀腺碘分泌。人體碘的攝入量較低，就會導致甲狀腺功能低下，對生長發育造成不良的影響。因此，專家建議，生活中一定要注意碘元素碘合理補充，一些海產品含有的碘較高，可以適當的食用。比如含碘較高碘海帶，紫菜，海魚，海蜇等，一般會滿足機體對碘元素的需求，促進增高。

當然生活營養得全面補充才能促進身高增長，除了補充碘之外，矮身材患者還需要多吃豆制品、粗糧以及蔬菜水果、牛奶、魚類等等，確保營養的均衡吸收，加速骨骼的生長，達到理想的高度。當然，在長高還離不開適量的運動、充足的睡眠等等，只有這樣全面的努力，才能獲得更多有利的促生長條件，有助于矮個子達到理想的高度。