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眾所周知，碘是合成甲狀腺激素的必需原料，碘攝入量與甲狀腺疾病呈“U”字型關系。即碘攝入量過低或過高都會導致甲狀腺疾病。
人體內含碘平均約30mg(0.5mg/kg)，其中絕大部分存在于甲狀腺中。通常甲狀腺內貯存的碘可供3個月左右的生理需要。人體對碘的最低生理需要量為75g/d，但供給量一般應為生理需要量的兩倍左右。一般認為，成人碘的生理攝入量范圍為200～500g/d。
正常人是否該補碘?該補多少呢?
6歲以下兒童建議碘攝入量為90μg/d，6～12歲兒童為120μg/d，12歲以上為150μg/d，妊娠或哺乳期婦女建議為200μg/d。妊娠或哺乳婦女對碘的需要量特別多。這是因為妊娠的婦女除了供給自己身體的需要，還要保證胎兒發育的需要。胎兒在一定的發育階段，自身的甲狀腺激素合成功能比較差，需要母體給他提供原料。另外，隨著年齡增長，身體對碘的需要量相應增加，碘的需要量跟體重也有關系。
碘攝入過多并不是引起甲亢的最主要原因，在所有甲狀腺疾病中，能明顯影響我們生活的，患者很容易感覺到疾病存在的一個典型的甲狀腺疾病，甲狀腺功能亢進癥，簡稱甲亢。是由于甲狀腺素(三碘甲腺原氨酸T3或甲狀腺素T4)在體內過多，導致分解代謝為主的高代謝癥候群。碘攝入過多只是一個加重和誘發的因素。甲亢一個很關鍵的內在原因是我們自身內分泌功能的紊亂。
甲亢的治療上要控制碘的攝入。但并不是說這個疾病就是碘引起的，只要我們不過多地攝入碘，不補充碘，病情就會得到緩解。在甲亢治療過程中，我們提倡低碘飲食。但絕對不吃碘是不可能的，因為我們日常飲食中很多食物里都含有碘。
大家可以通過飲食增加碘，但是必須要科學的測量自己身體內的碘含量。若出現以上的身體狀況，可到專業的醫院進行碘元素檢測。
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