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甲狀腺結節病是指由放射線照射等各種原因導致甲狀腺內出現一個或多個組織結構異常的團塊病癥。甲狀腺結節臨床極為常見，常見于女性。
甲狀腺結節非常常見，絕大多數甲狀腺結節患者并無自覺癥狀，不少患者是通過體格檢查或影像學檢查偶然發現，部分患者通過偶然觸摸自行發現。流行病學研究表明：在碘充足地區，可觸及的甲狀腺結節發病率女性約5%、男性約1%。而應超聲技術可在人群中查及19%-68%的甲狀腺結節。臨床上大多數的結節都是良性的，僅有7%-15%的甲狀腺結節為惡性病變，“得了結節”無需過分緊張，但也不能“掉以輕心”。
如果甲狀腺出現結節應該怎么辦？這三種習慣可使結節慢慢變小。
1、調整飲食結構。得了甲狀腺結節首先要調整好自己的飲食習慣，對于一些辛辣、太甜的食物要少吃，多吃對身體有利的瓜果蔬菜例如蘋果。在平時還要盡量多喝水，這樣可以使結節變小，從而讓甲狀腺更快地恢復；
2、戒煙戒酒。在生活當中，大多男性朋友都習慣選擇吸煙喝酒的方式來緩解壓力，長期下去會直接影響到身體的健康，對內分泌系統造成負面影響。所以一定要及時戒煙戒酒，這樣不僅是對甲狀腺更好，對體內的其他器官也都會帶來積極的影響；
3、少吃海帶等食物。許多患有甲狀腺疾病的人，都是因為平時大量地食用海帶等食物導致的。所以想讓結節變小，在生活中一定要盡量少吃含有碘元素的食物，多吃對甲狀腺有利的食物，如牛奶、雞蛋等。
做好以上3件事，能幫助結節變小甚至消失，身體也會更加健康。由于碘元素對于甲狀腺至關重要，所以甲狀腺患者可以一年一次去醫院做尿碘檢測。
尿碘檢測作為一種科學的測碘方法，可以利用全自動尿碘分析儀結合尿碘試劑盒及時評價碘營養狀況，及時指導正確甲狀腺患者調整飲食中的碘攝入量，對甲狀腺患者有著重要意義。
