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    碘元素是人體必需的微量元素之一，過多或過少都可導致甲狀腺疾病。碘與鐵、維生素A并列為全球三大微營養素缺乏。在生活質量逐漸變好的今天，兒童也可能能回缺碘。因為0－2歲是兒童腦部發育的最佳時期，若在此期間出現了碘缺乏，則很容易影響腦部發育，損害智力發展。

    很多人都知道兒童碘缺乏的危害，確很少知道碘過量也會危害兒童身體健康。其實任何一種營養素都需要把握度，因為它們是一把雙刃劍。不管缺乏還是過多攝入，都會對身體造成危害。

    兒童會尿碘高嗎？

    寶寶會出現尿碘高，寶寶尿碘升高與碘攝入過量有關，可能與母親攝入碘過量乳汁排泄增加造成的，如吃海產品過多，也不排除奶粉配方碘含量較多的問題。

    碘過量會引起一系列甲狀腺疾病，如結節性甲狀腺腫大等。攝入過量的碘會擾亂甲狀腺的正常功能，既可以導致甲狀腺功能亢進，也可以導致甲狀腺功能減退。寶寶體內碘超標的話，可能會出現智力落后，聾啞等一些癥狀。有調查顯示，高碘地區的平均智力水平低于適碘地區。如果超標比較嚴重的情況下，有可能會出現心慌，手抖，容易饑餓，容易出汗等癥狀，還會影響孩子的發育系統。

    若兒童檢查碘超標了，平時一定要注意觀察，多給孩子喝點溫開水，多給孩子吃一些富含蛋白質和維生素的食物，要注意控制含碘食物的攝入量，最好不要吃碘鹽。碘缺乏雖然給兒童帶來的危害很大，但過量補碘卻會造成碘中毒和甲狀腺腫大，因此給孩子補碘時一定要適量。

    若要保證兒童碘營養適宜，以下兒童的碘攝入量可以給各位家長參考：0-6個月的嬰兒每日需碘約40微克，6-12個月為50微克，1-7歲的兒童每日需碘則為70微克。